EL ESTRÉS EN LA FAMILIA

Queridas Familias: 
Hoy estaremos compartiendo consejos prácticos y principios bíblicos para controlar en estrés en la familia. Todos, padres e hijos hemos atravesamos a diario situaciones estresantes. ¿Pero qué pasa si esto se cronifica? Sin duda traerá consecuencias en nuestra salud y en el desarrollo de nuestros vínculos. 
En esta enseñanza aprenderemos:

• ¿Qué es el estrés?
• ¿Cómo controlarlo?
• ¿Qué es un estresor? 
• Tips y técnicas para controlar el estrés
• Herramientas prácticas para definir reducir el estrés en la familia.
• El estrés y los límites
• Técnicas asertivas para resolver conflictos
• Estrategias para lograr un equilibro ocupacional

Capacitación organizada por las siguientes instituciones mexicanas:
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- Monte Alto
- New Hope
- Centro de Capacitación Sobre la Roca

MATERIAL COMPLEMENTARIO:

El estrés en la adolescencia:

El estrés en los adultos

El estrés en los niños

LIBRO RECOMENDADO

¿La incertidumbre y el caos de la vida te mantienen despierto por la noche? ¿La ansiedad irracional es tu constante compañero?
Deja que Dios te ayude a ganar la guerra de la preocupación y recibir la paz duradera de Cristo.

Todos encontramos ansiedad, pero no debemos dejar que la preocupación y el miedo controlen nuestras vidas. Ansiosos por nada de Max Lucado, autor best seller del New York Times, proporciona una guía para luchar contra la ansiedad y sanarla. Ansiosos por nada invita a los lectores a profundizar en Filipenses 4:6-7:
«No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús».​

En este libro, Max te ayudará:

• celebrar la bondad de Dios
• pedirle ayuda a Dios
• dejar tus preocupaciones con Dios
• meditar en las cosas buenas

No dejes que la ansiedad domine el día. Únete a Max en el camino hacia la verdadera libertad y experimenta más alegría, claridad, renovación física y satisfacción por el poder del Espíritu Santo.

​www.philcallaway.com

En ¿Quién aceleró mi vida? Millonarios, y «hombres comunes, tan cansados que les resulta difícil atarse los cordones de las zapatillas» demuestran cómo, con la ayuda de Dios, es posible hacer una pausa y desenvolverse en una cultura acelerada.

Estos son los temas:

• Aún las hormigas tienen tiempo para tener dÍas de campo
• Ataque contra el estrés
• Un asunto de vida y de deuda
• El estilo de vida de la risa
• La velocidad de la gracia.

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Si se siente arrinconado en un interminable lazo de ocupación y fatiga, ¡tome ánimo! Usted encontrará palabras inspiradoras para ayudarle a desacelerarse, añadir descanso y gozo a su vida, y encontrar la paz perdida.